Dette er en af de sværeste boganmeldelser, jeg har skrevet. Måske fordi “Slut med FORBUDT” har så meget på hjerte og fordi den behandler et emne, der altid har fyldt meget i mit liv. Nemlig dårlig samvittighed og stress i en evindelig stræben efter at blive slank og sund.
- Den sundeste kost er den, du har lyst til at spise
- Det mest effektive træningsprogram er det, du er motiveret for at følge
Ovenstående citat er snuppet fra Morten Svane og Morten Elsøe´s “Slut med FORBUDT”, som er udgivet på Politikens Forlag. Morten Svane er cand.IT med speciale i sociale medier og Morten Elsøe er cand.scient i ernæring med speciale i livsstilssygdomme.
De 2 x Morten har skrevet en bog, der gør op med sundhedsdiktaturet. De gør op med alle de normer og misforståelser, der findes på den danske sundhedsscene. Og de gør det med videnskab, fornuft og stor kærlighed til mennesker.
De to forfattere forklarer, hvorfor forbud og restriktioner står i vejen for vores sundhed. Hvorfor det virker modsat hensigten, at vi har et konstant fokus på at spise det rigtige mad og dyrke den rigtige motion. Hvordan det, der udadtil synes som en sund livsstil, kan føre til selvhad og selvstigmatisering. Og ikke mindst, hvordan de sociale medier ofte efterlader os med en følelse af, at vi ikke er helt så sunde og smukke og stærke som alle andre. 
Bogens dagsorden er at vi skal bruge mindre tid på det, der ikke gør os sundere og mere energi på det, der gør.
Jeg har i mange år fulgt den ene kur efter den anden i kampen for at blive slank og har da også tabt virkelig mange kilo. Som jeg desværre tog på igen. Jeg har levet med sundhedsstress og yoyovægt fra jeg var 20 til jeg blev 50 år, hvor min vægt har svinget imellem 115 og 65 kilo.
Idag har jeg en stabil +20 kg vægt – og jeg har endelig sluttet fred med min krop. Egentlig ville jeg godt tabe nogle kilo – men omvendt er jeg ok tilfreds med tingenes tilstand. Jeg er fysisk aktiv hver eneste dag og vægten bevæger sig stille og roligt den rigtige vej. Det er fint for mig.
Hvor ville jeg ønske, at jeg havde læst “Slut med FORBUDT” for mange år siden. Efter at have læst den færdig, sidder jeg med en følelse af, at jeg er ok, min krop er ok og min livsstil er ok. Måske lever jeg ikke op til de gængse skønhedsidealer, men jeg er tilfreds og langt de fleste af mine valg er sunde. Jeg har valgt min egen vej i sundhedsjunglen og den fungerer for mig.
“Slut med FORBUDT” er efter min mening en af de vigtigste og klogeste slankebøger, der er udkommet i mange år. Det er en faglig bog om sundhed, der henvender sig alle – også ikke fagpersoner. Bogen er skrevet i et letlæseligt sprog og grafikken gør læsningen behagelig. Alle afsnit rundes af med en skematisk opsummering og flere steder i bogen, er der spørgsmål til refleksion.
Der er så meget, som jeg gerne ville fremhæve fra bogen, for der står virkelig mange kloge ord i den – men det er umuligt at få det hele med. Jeg vil blot bringe overskrifter fra bogens sidste kapitel, der blandt andet handler om, at
- det er sundere at vælge selv
- vi skal elske os selv for satan
- vi er gode nok
- og vi skal finde vores helt egen vej
Vil du gerne vinde et eksemplar af “Slut med FORBUDT”?
Så skal du blot lægge en kommentar. Helst ovre på Facebook – men det er også ok at gøre det her, hvis du ikke er på Facebook.
Vi trækker en vinder på søndag den 21/8 2016 kl 20.00.
Hvis du ikke tør satse på dit held i spil, kan du købe bogen her for 269,95 kr (affiliatelink).
Anmeldereksemplar og give away er sponsoreret af Politikens Forlag.
Arkiveret under:// Reklame: indeholder affiliatelinks //, // Sponsoreret indlæg //, Give away, Kogebøger
