Quantcast
Channel: Ravfood
Viewing all articles
Browse latest Browse all 441

Stegt spidskål med gremolata og parmesan

$
0
0

Idag får du opskrift på noget, der må være det nemmeste tilbehør i verden. Tag et spidskål, del det i 4, smør med lidt gremolata (eller du kan bruge færdigkøbt pesto) – ind i ovnen med det og vupti, så er der mad. Det er sundt, godt – og så smager det helt vidunderligt at citron (en smag, der er endnu bedre dagen efter).

Inspiration til opskriften har jeg fra Anne Hjernøes “SUNDE grønne RETTER

Stegt spidskål med gremolataStegt spidskål med gremolataIngredienser til 4 personer:

  • 2 spidskål
  • 1 dl friskrevet parmesan
  • 1 citron
  • 3 fed hvidløg
  • 1 stor håndfuld persille
  • 1/2 dl olivenolie (eller mere)
  • 1 ts groft salt
  • friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

  1. Fjern de yderste blade af spidskålen
  2. Flæk i kvarte (og behold stokken på, så bliver bladene siddende)
  3. Læg spidskålene i et ildfast fad
  4. Bland nu din gremolata: kom hvidløgsfed, persille og citronskal i en minihakker (jeg bruger den, der hører til min Bamix) og blend det groft.
  5. Bland det med ½ dl olivenolie, saften fra citronnen og salt og fordel det på dine kål (dette gøres nemmest med en teske).
  6. Fordel den revne parmesan over.
  7. Bages i ovnen ved 175 ° varmluft i ca 25 minutter.

Reklame:

Dette indlæg indeholder affiliate links, hvilket betyder, at vi modtager et mindre beløb, hvis du køber noget via linket. Vi linker altid kun til produkter, som vi selv bruger og kan stå inde for Læs evt mere om reglerne for skjult reklame hos Forbrugerombudsmanden.dk


Arkiveret under:LCHF/ Sukkerfri/ Glutenfri

Viewing all articles
Browse latest Browse all 441

Trending Articles


Naruto Shippuden Episode 471 Subtitle Indonesia


redox


DIY - Hæklet bil og flyvemaskine


Flandre Scarlet (Touhou)


Kaname Madoka (Puella Magi Madoka Magica)


Sælges: Elac Miracord 70 (Pladespiller)


Brook (Onepiece)


MARMELADESKE - TRE TÅRNET SØLV 1929 - HS.


FREGATTEN FULTON PLATTE - nr. 621 fra 1973


Knabstrup Køkkenrulleholder samt kaffefilterholder


Kyubey (Puella Magi Madoka Magica)


dampmaskine mamod


DIY - Hæklet tusindben


Yakumo Yukari (Touhou)


Oshino Shinobu (Bakemonogatari)


Sælges: Van Den Hul D352 Hybrid (Kabler)


1995 Britt Allcroft Hornby Mumfie Toy Figures Job Lot


Krus Bing & Grøndahl 1980erne Hans Chr. Rasmussen 2483-5680


Jav Uncensored - Tokyo-Hot n1002 Miyu Kitagawa


Jav Uncensored - Tokyo-Hot k1088 Manami Sakuma